Bezpłatnie · anonimowo

    Zaczynasz dziesięć rzeczy i nie kończysz żadnej?

    Krótki, bezpłatny test pokaże, ile sygnałów kojarzonych z trudnościami z uwagą pojawia się u Ciebie, i co dalej.

    6 pytań · ok. 2 min · anonimowo · na bazie kwestionariusza WHO ASRS v1.1

    Rozpocznij bezpłatny test Wolę porozmawiać

    Czy to o Tobie?

    • Gubisz się w szczegółach i deadline'ach
    • Odkładasz zadania wymagające skupienia
    • Zapominasz o spotkaniach, rzeczach, obietnicach
    • Trudno Ci usiedzieć albo „wyłączyć” wewnętrzny niepokój
    • Zastanawiasz się, czy to „po prostu ja”, czy coś więcej
    Rozpocznij bezpłatny test

    Jak to działa

    1

    Odpowiadasz na pytania

    Kilka krótkich pytań, ok. 2 minut. Anonimowo.

    2

    Otrzymujesz wynik

    Wynik w zrozumiałej formie, ze wskazówkami co dalej.

    3

    Jeśli chcesz - rozmowa

    Umawiasz bezpłatną rozmowę wstępną. Bez zobowiązań.

    Co dostaniesz

    Wynik w zrozumiałej formie

    Bez żargonu, z krótkim opisem tego, co oznacza.

    Wskazówki co dalej

    Konkretne kroki dostosowane do wyniku.

    Dopasowanie do specjalisty

    Zobaczysz osoby z LAS pracujące w tym obszarze.

    Skąd pochodzi ten test

    Test oparty na kwestionariuszu WHO ASRS v1.1, używanym w praktyce klinicznej. W naszej wersji online służy autorefleksji, nie diagnozie.

    Ten test ma charakter wyłącznie edukacyjny i orientacyjny. Nie jest narzędziem diagnostycznym ani wyrobem medycznym, nie stawia diagnozy i nie zastępuje konsultacji z psychologiem, psychoterapeutą lub lekarzem. Wynik służy jedynie autorefleksji. Jeśli Twoje samopoczucie Cię niepokoi lub objawy się utrzymują, skontaktuj się ze specjalistą.
    Ładowanie...

    Najczęstsze pytania

    Zobacz, ile sygnałów pojawia się u Ciebie.

    6 pytań · ok. 2 min · anonimowo · na bazie kwestionariusza WHO ASRS v1.1

    Rozpocznij bezpłatny test Umów bezpłatną rozmowę
    Ten test ma charakter wyłącznie edukacyjny i orientacyjny. Nie jest narzędziem diagnostycznym ani wyrobem medycznym, nie stawia diagnozy i nie zastępuje konsultacji z psychologiem, psychoterapeutą lub lekarzem. Wynik służy jedynie autorefleksji. Jeśli Twoje samopoczucie Cię niepokoi lub objawy się utrzymują, skontaktuj się ze specjalistą.

    Jeśli masz myśli o zrobieniu sobie krzywdy lub jesteś w kryzysie, nie jesteś sam/a i możesz otrzymać pomoc teraz:

    • 112 - telefon alarmowy
    • 116 123 - Telefon Zaufania dla Dorosłych (bezpłatny, całodobowy)
    • 800 70 2222 - Centrum Wsparcia (całodobowo, bezpłatnie)
    Rozpocznij bezpłatny test