Tu możeszodetchnąć
Psychoterapia i konsultacje psychologiczne w Warszawie oraz online. Spokojna przestrzeń do rozmowy o tym, co stało się zbyt trudne, by dalej nieść to samemu.
Lub zadzwoń: +48 732 106 897Czy to o Tobie?
Często nie chodzi o jedno konkretne wydarzenie, ale o narastające zmęczenie, napięcie lub poczucie utknięcia w powtarzających się schematach.
Czuję, że nie wystarczam
Bez względu na to ile robisz, czujesz że to za mało. Porównujesz się z innymi i zawsze wypadasz gorzej. Potrzebujesz potwierdzenia z zewnątrz, bo sama sobie nie wierzysz.
Daję więcej niż dostaję
Nie umiesz powiedzieć "nie". Boisz się odmawiać, bo ktoś się obrazi lub odejdzie. Poświęcasz swoje potrzeby dla innych, a potem czujesz pustkę i złość. Stawianie granic wydaje Ci się egoizmem.
Nie potrafimy ze sobą rozmawiać
Każda rozmowa zamienia się w kłótnię albo ciszę. Czujesz się niesłuchana, niezrozumiana. Siedzicie obok siebie, ale jesteście daleko. Tęsknisz za bliskością, ale nie wiesz jak do niej wrócić.
Między nami zgasło
Bliskość fizyczna stała się źródłem napięcia, nie przyjemności. Czujesz wstyd, frustrację lub poczucie winy. Jedno z Was unika, drugie czuje się odrzucone. Oboje cierpicie, ale nie potraficie o tym mówić.
Trudno mi się zatrzymać
Nie umiesz panować nad emocjami. Łatwo wybuchasz, a potem żałujesz. Albo odwrotnie, zamykasz się w sobie i odcinasz od wszystkiego. Intensywność Twoich reakcji Cię przeraża.
Boję się, że znowu odejdziesz
Ciągle czekasz na moment, kiedy druga osoba zniknie. Nadinterpretujesz sygnały, testujesz i sprawdzasz. Brak zaufania sprawia, że albo trzymasz dystans, albo przywiązujesz się za mocno i za szybko.
Dlaczego LAS Centrum Psychoterapii?
Wierzymy, że każdy z nas szuka miłości i połączenia. Relacje są źródłem naszych największych trudności, ale też drogą do spokoju i szczęścia. Dlatego cała nasza praca opiera się na relacji: z samym sobą, z terapeutą, z partnerem i z innymi.
Relacje w centrum
Nie leczymy objawów w oderwaniu od kontekstu. Każdy problem rozpatrujemy przez pryzmat relacji — bo to w nich się tworzymy, ranimy i uzdrawiamy. Celem naszej pracy jest harmonijna relacja ze sobą, partnerem, rodziną i otaczającymi nas ludźmi.
Podejście integracyjne
Nie zamykamy się w jednym nurcie terapeutycznym. Dobieramy metody i podejście do Ciebie — nie odwrotnie. Liczy się to, co działa: osiąganie Twoich celów terapeutycznych i wspieranie Cię w rozwoju.
Doświadczeni terapeuci
Nasi specjaliści mają wieloletni staż kliniczny i lata własnego rozwoju terapeutycznego. Pracują pod stałą superwizją i regularnie poszerzają kompetencje. To nie początek drogi — to ludzie, którym możesz zaufać.
Pochodzimy ze świata relacji
Wierzymy, że większość trudności ma swoje źródło w relacji: z partnerem, z własną historią lub samym sobą. Dlatego nie dajemy suchych recept. Budujemy bezpieczną więź, bo tylko w niej możliwa jest prawdziwa transformacja.
Fundament i Spokój
Zatrzymaj się przy sobie. Poznaj swoje potrzeby, znajdź wewnętrzną równowagę i odzyskaj kontakt z tym, co naprawdę czujesz.
Więź i Bliskość
Przełam milczenie w relacji. Naucz się bezpiecznej komunikacji, odbuduj zaufanie i poczuj bliskość na nowo.
Granice i Odwaga
Znajdź swoje miejsce wśród ludzi. Stawiaj jasne granice, buduj autentyczne więzi i odważ się być sobą.
Obszary pracy
Poniżej znajdziesz obszary, z którymi pracujemy w ramach konsultacji i psychoterapii.
Psychoterapia indywidualna
lęk • obniżony nastrój • depresja • wypalenie • trudności emocjonalne
Przestrzeń do pracy nad emocjami, wewnętrznymi konfliktami i powtarzającymi się wzorcami, które wpływają na codzienne funkcjonowanie i relacje z sobą oraz innymi.
Terapia par
konflikty • oddalenie • kryzys w relacji • komunikacja • decyzje
Praca nad relacją i dynamiką związku w momentach napięcia, impasu lub powtarzających się trudności między partnerami.
Konsultacje psychologiczne
diagnoza • ADHD • kryzys • nagłe sytuacje
Spotkania służące lepszemu zrozumieniu aktualnej sytuacji, jej kontekstu oraz możliwych kierunków dalszej pracy.
Seksuologia
intymność • seksualność • granice
Konsultacje dotyczące seksualności i obszarów, które bywają trudne do poruszenia gdzie indziej.
Terapia rodzin
relacje • konflikty • napięcia
Przestrzeń do pracy nad relacjami i komunikacją w rodzinie.
Praca z młodzieżą
ADHD • spektrum autyzmu • emocje
Konsultacje i terapia dla młodych osób doświadczających trudności emocjonalnych lub rozwojowych.
Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, konsultacja psychologiczna pomaga dobrać odpowiednią formę pracy.
Jak zacząć?
Masz dwie drogi, obie są dobre. Wybierz tę, która pasuje do Ciebie.
Wiem, z kim chcę pracować
Przejrzałeś/aś profile naszych specjalistów i ktoś z Tobą zarezonował? Zaufaj intuicji. Wybierz terapeutę, formę wizyty (online lub stacjonarnie), termin i zarezerwuj sesję.
Nie wiem, od czego zacząć
Nic nie szkodzi. Zarezerwuj sesję wstępną, a specjalista przeprowadzi wywiad i dobierze najlepszą formę pracy dla Ciebie.
Odpowiedz na kilka pytań, a pomożemy Ci wybrać odpowiedniego specjalistę. To zajmie dosłownie minutę.
Czego się spodziewać?
Proces terapeutyczny krok po kroku, żebyś wiedział/a, czego oczekiwać.
Rezerwacja
Wybierasz specjalistę lub konsultację wstępną, formę wizyty (online / stacjonarnie) i termin. Płacisz online. Otrzymujesz potwierdzenie mailem oraz SMS z przypomnieniem dzień przed wizytą.
Konsultacja wstępna
Przeprowadzamy wywiad, poznajemy Twoją sytuację i wspólnie ustalamy kierunek, formę oraz tempo pracy. Jeśli wybrałeś/aś konsultację z dopasowaniem, dobierzemy dla Ciebie odpowiedniego terapeutę.
Ustalenie celów
Wspólnie określamy, nad czym pracujemy i jak będziemy mierzyć postęp. Cele mogą się zmieniać w trakcie procesu. To naturalne i pożądane.
Praca terapeutyczna
Regularne sesje w ustalonym rytmie. W razie potrzeby możemy zasugerować współpracę z innym specjalistą od konkretnego obszaru, aby pomóc Ci jak najlepiej.
Sesja online
- Potrzebujesz komputera lub telefonu z kamerą i mikrofonem
- Link do spotkania otrzymasz w mailu potwierdzającym
- Zadbaj o ciche, prywatne miejsce i stabilne połączenie
Sesja stacjonarna
- Przyjdź 5 minut przed umówioną godziną
- Adres i wskazówki dojazdu znajdziesz w mailu potwierdzającym
- Nie musisz niczego przygotowywać. Przyjdź taka/taki, jaka/jaki jesteś
Ładowanie specjalistów...
Gotów/a na pierwszy krok?
Nie musisz mieć pewności ani gotowych odpowiedzi. Wystarczy chęć, żeby się zatrzymać i przyjrzeć temu, co teraz.
Cennik
* Cena sesji może się różnić w zależności od terapeuty
Akceptujemy: karta, przelew bankowy, BLIK
Często zadawane pytania
Odpowiedzi na najczęstsze pytania naszych pacjentów
Artykuły
Spokojna lektura o terapii, relacjach i emocjach, pisana przez nas w LAS.
Kontakt
Skontaktuj się z nami lub odwiedź naszą klinikę
Informacje kontaktowe
Adres
ul. Szpitalna 5a/16
00-031 Warszawa
Telefon
+48 732 106 897Godziny otwarcia
Pon - Pt: 9:00 - 18:00
Sob - Ndz: Zamknięte