PSYCHOLOGICAL ADHD ASSESSMENT · ONLINE

    Psychological ADHD assessment using the DIVA-5 interview - thorough, calm, without judgement.

    DIVA-5 is a structured clinical interview, the closest thing to a "gold standard" in diagnosing ADHD in adults. With us it is part of a full diagnostic process - not the only element, but the main one. The whole process takes place online - conveniently, with no need to travel to an office.

    Umów bezpłatną konsultację wstępną - 0 złSchedule an ADHD psychological diagnosis

    Wolisz zadzwonić? +48 732 106 897

    • 5.0 w Google
    • Wywiad DIVA-5, certyfikowana diagnostka ADOS-2
    • Nie tylko diagnoza - konkretny plan działania
    • 1200 zł za 3 konsultacje, cena jasna od początku
    • Zwykle wolne terminy w tym tygodniu
    Osoba przy oknie z dziennikiem - moment refleksji nad sobą

    Czym jest wywiad DIVA-5?

    Ustrukturyzowany wywiad kliniczny sprawdzający objawy ADHD obecne dziś i to, czy pojawiały się już w dzieciństwie - tego wymaga rzetelna diagnoza u dorosłych. Trwa 1,5-2 godziny i jest jednym z 3 spotkań naszego procesu diagnostycznego (obok wywiadu wstępnego i podsumowania).

    Rozpoznanie

    Czy to o Tobie?

    • Od zawsze wiedziałam, że coś jest inaczej - ale nikt nie potrafił powiedzieć co.
    • Czytam o ADHD i widzę siebie w niemal każdym opisie. Ale boję się, że sama się wmawiam.
    • Byłem/am u kilku specjalistów. Jedni mówili „to nie ADHD", inni „może". Nadal nie mam odpowiedzi.
    • Umiem się „ogarnąć" na chwilę, więc każdy myśli, że nie mam problemu. A ja pod spodem się rozpadam.
    • Chcę wreszcie wiedzieć - i przestać sama sobie tłumaczyć, że jestem po prostu leniwa/y.
    • Podejrzewam u siebie też spektrum (AuDHD) - i szukam kogoś, kto rozumie oba.
    • W pracy usłyszałaś kolejną uwagę o „braku zaangażowania” - a czujesz, że robisz wszystko, co możesz.
    • Zapomniałaś/eś o czymś ważnym dla kogoś bliskiego i to był moment, w którym powiedziałaś/eś sobie: dość, muszę to w końcu sprawdzić.

    Diagnoza to nie etykieta. To zrozumienie, dlaczego przez tyle lat było tak trudno - i punkt wyjścia do tego, co dalej.

    Nie jesteś gotowa/y na rozmowę? Zrób bezpłatny, anonimowy kwestionariusz (6 pytań · ok. 2 min · na bazie WHO ASRS v1.1)

    Zanim zaczniesz

    When to consider an ADHD psychological diagnosis

    Do diagnozy nie trzeba mieć „poważnych" objawów. Wystarczy, że rozpoznajesz u siebie coś, co utrudnia Ci życie od dawna, a wcześniejsze wytłumaczenia (lenistwo, brak dyscypliny, nadwrażliwość) już Ci nie pasują.

    Diagnozę prowadzi Marta Balcerowska - psycholog i pedagog, certyfikowana diagnostka ADOS-2, specjalizująca się w ADHD i spektrum autyzmu u dzieci i dorosłych. Pracujemy podejściem uważnym na ciało i traumę (symptomy ADHD często się z nimi mieszają i wzajemnie nasilają) oraz systemowo, patrząc na całość Twojego życia, nie tylko na objawy.

    A diagnosis is not a single test. It is a process of 3 consultations: interview, proprietary and standardized questionnaires, discussion of results. At the end, you get specific feedback - with diagnostic conclusions, plus personalized recommendations on what to do next.

    Diagnoza to nie wyrok. To pierwszy raz, kiedy ktoś patrzy na Ciebie w całości - i wychodzisz z konkretnym planem, nie tylko z papierem.

    Rzetelnie i jawnie

    Jakimi narzędziami pracujemy

    DIVA-5

    Ustrukturyzowany wywiad kliniczny, najbliższy „złotemu standardowi” w diagnozie ADHD dorosłych. Sprawdza objawy obecne dziś i to, czy pojawiały się już w dzieciństwie.

    ASRS v1.1 (WHO)

    Kwestionariusz opracowany przez Światową Organizację Zdrowia (Kessler i wsp., 2005). To samo narzędzie stoi za naszym bezpłatnym testem online - dobry pierwszy krok przed pełną diagnozą.

    ADOS-2

    Standaryzowana obserwacja kliniczna używana w diagnozie spektrum autyzmu - stosowana, gdy razem z ADHD podejrzewane jest też AuDHD. Marta jest certyfikowaną diagnostką tego narzędzia.

    Uczciwie o leczeniu

    Nie każda diagnoza kończy się receptą

    Diagnoza psychologiczna w LAS to nie automatyczne skierowanie po leki. To pełna ocena - a to, co dalej, zależy od Ciebie.

    Terapia (CBT) realnie pomaga w ADHD

    W badaniu z grupą kontrolną dodanie terapii poznawczo-behawioralnej wyraźnie poprawiło wyniki leczenia, efekt utrzymał się po roku.

    Safren i wsp., 2010

    Potwierdzone na szerszej grupie badań

    Efekt utrzymuje się nawet w porównaniu z bardziej wymagającymi grupami kontrolnymi - dobry znak, że to nie przypadek.

    Solanto, 2025

    Psychoedukacja, trening umiejętności, coaching

    Udokumentowane, uzupełniające ścieżki - pomagają przełożyć zrozumienie ADHD na konkretne zmiany w codzienności: organizację, planowanie, regulację emocji.

    You can share the report with a psychiatrist. Medical diagnosis and decisions about medication are the psychiatrist’s responsibility.

    Czym się różnimy

    Diagnoza to nie koniec - to plan

    You will receive a written report that you can give to a psychiatrist.

    Wychodzisz z konkretnym planem, nie tylko z papierem.

    Jak wygląda proces

    Jak przebiega diagnoza psychologiczna ADHD

    0

    Konsultacja wstępna (bezpłatnie)

    Bezpłatnie, 20 min. Sprawdzamy razem, czy diagnoza to dobry kierunek.

    1

    Wywiad swobodny

    50 min. Rozmowa o aktualnych trudnościach i powodach zgłoszenia się.

    2

    Wywiad DIVA-5

    1.5-2 hours. Main tool for adult ADHD psychological diagnosis - symptoms today and in childhood.

    3

    Podsumowanie

    50 min. Omówienie wniosków, przestrzeń na pytania, rozmowa o dalszych krokach.

    Proces zaczyna się od bezpłatnej konsultacji wstępnej - sprawdzamy, czy diagnoza jest tym, czego szukasz. Jeśli tak, umawiamy pierwsze spotkanie diagnostyczne.

    Diagnoza obejmuje 3 spotkania: swobodny wywiad o Twojej sytuacji (50 min), ustrukturyzowany wywiad DIVA-5 - główne narzędzie w diagnozie ADHD dorosłych (1,5-2 godz.), i spotkanie podsumowujące (50 min). W trakcie procesu dostajesz też sprawdzone materiały oraz polecenia książek i podcastów o neuroróżnorodności.

    A written report - with a description of functioning, results, and diagnostic conclusions - reaches you within 2 weeks of the last meeting. After the diagnosis, you can also continue work in psychoeducational meetings: how to deal with procrastination and "task paralysis", how to regulate emotions and build habits adapted to your brain.

    Nasze podejście

    Diagnoza to nie tylko lista objawów

    Objawy ADHD często mieszają się z traumą i wzajemnie się nasilają - dlatego pracujemy uważnie na ciało i historię (podejście trauma-informed i somatyczne), a nie tylko punktowo. Patrzymy na całość Twojego życia.

    Podejście integracyjne LAS

    Ciało i układ nerwowy

    Jak Twój organizm reaguje na stres i przeciążenie - czasem zanim jeszcze pomyślisz. Uwzględniamy też neuroróżnorodność (np. ADHD, spektrum autyzmu), która zmienia sposób przeżywania emocji i bodźców.

    Relacje

    Bliskość, konflikty, samotność - jakość relacji, w których żyjesz, wpływa na to, jak się czujesz, i odwrotnie.

    Kontekst życiowy

    Praca, sytuacja finansowa, codzienne obciążenia - trudności nie dzieją się w próżni. To, w jakim kontekście żyjesz, ma znaczenie.

    Nawyki i wzorce

    Automatyczne sposoby radzenia sobie - krytyczny głos w głowie, unikanie, używki, przeciążenie pracą - które kiedyś pomagały przetrwać, a dziś mogą podtrzymywać to, z czym walczysz.

    Historia i przywiązanie

    Doświadczenia z dzieciństwa, styl przywiązania i to, jak nauczyłaś/eś się widzieć siebie - to kształtuje dzisiejsze reakcje, nawet po latach.

    Cały nasz zespół pracuje w tym duchu - kiedy umawiasz pierwszą rozmowę, nie zaczynasz od zera.

    Zespół

    Who performs the ADHD psychological diagnosis

    Marta Balcerowska, psycholog i pedagog, diagnostka ADHD i spektrum autyzmu w LAS Centrum

    mgr Marta Balcerowska

    Psycholog · Pedagog · Diagnostka ADHD i ASD

    Zajmuje się diagnostyką ADHD oraz spektrum autyzmu (ASD) u dzieci, młodzieży i dorosłych - certyfikowana diagnostka narzędzia ADOS-2. W diagnozie zwraca szczególną uwagę na maskowanie i mechanizmy kompensacyjne, które latami potrafią ukrywać realne trudności przed otoczeniem. Dla niej sama diagnoza to dopiero początek - pomaga przełożyć wynik z dokumentu na konkretne, codzienne strategie. Prowadzi kanał @turbopsychologia na TikToku i grupę wsparcia ADHD Polska na Facebooku.

    @turbopsychologia na TikToku - 5000+ obserwujących Prowadzi grupę ADHD Polska - 500+ osób
    Umów bezpłatną konsultację
    Sandra Laskowska, psychoterapeutka i założycielka LAS Centrum Psychoterapii

    mgr Sandra Laskowska

    Psycholożka · Psychoterapeutka · Założycielka

    Prowadzi bezpłatne rozmowy wstępne - pomaga zrozumieć sytuację i dobrać właściwego specjalistę. Pracuje też terapeutycznie ze stresem, wypaleniem i trudnymi doświadczeniami emocjonalnymi. Szkolona m.in. w Compassionate Inquiry (dr Gabor Maté) i Trauma Research Foundation (Bessel van der Kolk).

    Umów bezpłatną konsultację

    Cennik

    Psychological diagnosis of adult ADHD: 1200 PLN for 3 meetings.

    The price covers the entire process: interview, DIVA-5, discussion of results, and a written report with recommendations (up to 2 weeks after the last meeting). The initial consultation is free.

    • 3 spotkania
      50 min, 1,5-2 godz., 50 min - online
    • Wywiad DIVA-5
      Main tool for adult ADHD psychological diagnosis
    • Written report: results and diagnostic conclusions
      Diagnostic results and conclusions, up to 2 weeks after the last meeting
    • Rekomendacje i materiały
      Konkretny plan dalej + polecane książki/podcasty

    You can take the report to a psychiatrist. Pharmacological treatment requires a psychiatric consultation.

    Schedule an ADHD psychological diagnosis

    Wolisz najpierw porozmawiać? Umów bezpłatną konsultację wstępną

    Pierwszy krok

    Zacznij od bezpłatnej konsultacji wstępnej

    Nie musisz być pewna/pewien, że to ADHD. Wystarczy, że chcesz wreszcie sprawdzić i wyjść z konkretnym planem, nie tylko z pytaniem bez odpowiedzi.

    Schedule an ADHD psychological diagnosis

    Wolisz najpierw porozmawiać? Umów bezpłatną konsultację wstępną

    +48 732 106 897

    Wolisz, żebyśmy zadzwonili?

    Zostaw numer, oddzwonimy.

    Wątpliwości

    Najczęstsze pytania.

    Wciąż masz pytania? Porozmawiajmy

    Nie jesteś jeszcze gotowa/y na rozmowę?

    Zrób krótki, bezpłatny kwestionariusz

    Anonimowo, ok. 2 minuty. Dostaniesz wynik ze wskazówkami, bez zobowiązań. To nie jest diagnoza, tylko punkt wyjścia do zrozumienia siebie.

    Test ADHD (samoocena)

    6 pytań · ok. 2 min · na bazie WHO ASRS v1.1

    Nie jesteś jeszcze pewna/pewien, czy warto zaczynać pełną diagnozę? Zrób najpierw krótki, bezpłatny test. To narzędzie samooceny, nie formalna diagnoza kliniczna.

    Zrób test

    Bezpłatna konsultacja wstępna

    0 zł, 20 minut · diagnoza 1200 zł

    Umów termin