Hier können Sieaufatmen
Psychotherapie und psychologische Beratung in Warschau und online. Ein ruhiger Raum, um über das zu sprechen, was zu schwer geworden ist, um es allein zu tragen.
Oder rufen Sie an: +48 732 106 897Erkennen Sie sich wieder?
Oft geht es nicht um ein einzelnes Ereignis, sondern um wachsende Erschöpfung, Anspannung oder das Gefühl, in denselben Mustern festzustecken.
Ich habe das Gefühl, nicht zu genügen
Egal wie viel Sie tun, es fühlt sich nie genug an. Sie vergleichen sich mit anderen und schneiden immer schlechter ab. Sie brauchen Bestätigung von außen, weil Sie sich selbst nicht glauben.
Ich gebe mehr, als ich bekomme
Sie können nicht "nein" sagen. Sie haben Angst abzulehnen, weil jemand beleidigt sein oder gehen könnte. Sie opfern Ihre Bedürfnisse für andere und fühlen sich danach leer und wütend. Grenzen zu setzen erscheint Ihnen egoistisch.
Wir können nicht miteinander reden
Jedes Gespräch endet in Streit oder Schweigen. Sie fühlen sich nicht gehört, nicht verstanden. Sie sitzen nebeneinander und sind doch weit voneinander entfernt. Sie sehnen sich nach Nähe, wissen aber nicht, wie Sie sie wiederfinden können.
Zwischen uns ist etwas erloschen
Körperliche Nähe ist zur Quelle von Spannung geworden, nicht von Freude. Sie fühlen Scham, Frustration oder Schuld. Einer von Ihnen weicht aus, der andere fühlt sich zurückgewiesen. Sie leiden beide, können aber nicht darüber sprechen.
Es fällt mir schwer, innezuhalten
Sie können Ihre Emotionen nicht kontrollieren. Sie explodieren leicht und bereuen es dann. Oder umgekehrt, Sie verschließen sich und schneiden sich von allem ab. Die Intensität Ihrer eigenen Reaktionen erschreckt Sie.
Ich habe Angst, dass Sie wieder gehen
Sie warten ständig auf den Moment, in dem die andere Person verschwindet. Sie deuten Signale über, testen und überprüfen. Fehlendes Vertrauen führt dazu, dass Sie entweder Distanz halten oder sich zu stark und zu schnell binden.
Warum LAS Centrum Psychoterapii?
Wir glauben, dass jeder von uns nach Liebe und Verbindung sucht. Beziehungen sind die Quelle unserer größten Schwierigkeiten, aber auch der Weg zu Ruhe und Glück. Deshalb basiert unsere gesamte Arbeit auf Beziehung: zu sich selbst, zum Therapeuten, zum Partner und zu anderen.
Beziehungen im Mittelpunkt
Wir behandeln Symptome nicht losgelöst vom Kontext. Jedes Problem betrachten wir durch die Linse der Beziehung, denn dort entstehen wir, werden verletzt und heilen. Ziel unserer Arbeit ist eine harmonische Beziehung zu sich selbst, zum Partner, zur Familie und zu den Menschen um uns herum.
Integrativer Ansatz
Wir beschränken uns nicht auf eine therapeutische Richtung. Wir passen Methoden und Ansatz an Sie an, nicht umgekehrt. Entscheidend ist, was wirkt: das Erreichen Ihrer therapeutischen Ziele und die Unterstützung Ihrer Entwicklung.
Erfahrene Therapeuten
Unsere Fachkräfte haben langjährige klinische Erfahrung und Jahre eigener therapeutischer Entwicklung. Sie arbeiten unter ständiger Supervision und erweitern regelmäßig ihre Kompetenzen. Das sind keine Anfänger, das sind Menschen, denen Sie vertrauen können.
Wir kommen aus der Welt der Beziehungen
Wir glauben, dass die meisten Schwierigkeiten ihren Ursprung in Beziehung haben: zum Partner, zur eigenen Geschichte oder zu sich selbst. Deshalb geben wir keine trockenen Rezepte. Wir bauen eine sichere Bindung auf, denn nur in ihr ist echte Veränderung möglich.
Fundament und Ruhe
Halten Sie bei sich selbst inne. Lernen Sie Ihre Bedürfnisse kennen, finden Sie inneres Gleichgewicht und den Kontakt zu dem, was Sie wirklich fühlen.
Bindung und Nähe
Durchbrechen Sie das Schweigen in der Beziehung. Lernen Sie sichere Kommunikation, bauen Sie Vertrauen wieder auf und spüren Sie Nähe neu.
Grenzen und Mut
Finden Sie Ihren Platz unter Menschen. Setzen Sie klare Grenzen, bauen Sie authentische Verbindungen auf und wagen Sie es, Sie selbst zu sein.
Arbeitsbereiche
Hier finden Sie die Bereiche, mit denen wir in Beratung und Psychotherapie arbeiten.
Einzelpsychotherapie
Angst • gedrückte Stimmung • Depression • Burnout • emotionale Schwierigkeiten
Ein Raum, um an Emotionen, inneren Konflikten und wiederkehrenden Mustern zu arbeiten, die den Alltag und die Beziehung zu sich selbst und anderen beeinflussen.
Paartherapie
Konflikte • Entfremdung • Beziehungskrise • Kommunikation • Entscheidungen
Arbeit an der Beziehung und der Paardynamik in Momenten von Spannung, Stillstand oder wiederkehrenden Schwierigkeiten zwischen Partnern.
Psychologische Beratung
Diagnostik • ADHS • Krise • akute Situationen
Gespräche, die helfen, die aktuelle Situation, ihren Kontext und mögliche weitere Schritte besser zu verstehen.
Sexologie
Intimität • Sexualität • Grenzen
Beratung zu Sexualität und Themen, die anderswo schwer anzusprechen sind.
Familientherapie
Beziehungen • Konflikte • Spannungen
Ein Raum, um an Beziehungen und Kommunikation innerhalb der Familie zu arbeiten.
Arbeit mit Jugendlichen
ADHS • Autismus-Spektrum • Emotionen
Beratung und Therapie für junge Menschen mit emotionalen oder entwicklungsbedingten Schwierigkeiten.
Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, hilft eine psychologische Beratung, die passende Arbeitsform zu finden.
Wie fange ich an?
Sie haben zwei Wege, beide sind gut. Wählen Sie den, der zu Ihnen passt.
Ich weiß, mit wem ich arbeiten möchte
Haben Sie die Profile unserer Fachkräfte durchgesehen und jemand hat Sie angesprochen? Vertrauen Sie Ihrer Intuition. Wählen Sie Therapeut, Format (online oder vor Ort) und Termin und buchen Sie eine Sitzung.
Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll
Das macht nichts. Buchen Sie eine Erstsitzung, und die Fachkraft führt ein Gespräch und findet die beste Form der Arbeit für Sie.
Beantworten Sie ein paar Fragen, und wir helfen Ihnen, die passende Fachkraft zu finden. Das dauert buchstäblich eine Minute.
Was Sie erwartet
Der Therapieprozess Schritt für Schritt, damit Sie wissen, was Sie erwartet.
Buchung
Sie wählen eine Fachkraft oder eine Erstberatung, das Format (online / vor Ort) und einen Termin. Sie zahlen online. Sie erhalten eine Bestätigung per E-Mail sowie eine SMS-Erinnerung einen Tag vor dem Termin.
Erstberatung
Wir führen ein Gespräch, lernen Ihre Situation kennen und legen gemeinsam Richtung, Format und Tempo der weiteren Arbeit fest. Bei einer Zuordnungsberatung finden wir die passende Fachkraft für Sie.
Zielsetzung
Gemeinsam legen wir fest, woran wir arbeiten und wie wir Fortschritte messen. Ziele können sich im Verlauf ändern. Das ist natürlich und erwünscht.
Therapeutische Arbeit
Regelmäßige Sitzungen im vereinbarten Rhythmus. Bei Bedarf können wir die Zusammenarbeit mit einer weiteren Fachkraft für ein bestimmtes Thema vorschlagen, um Ihnen bestmöglich zu helfen.
Online-Sitzung
- Sie benötigen einen Computer oder ein Telefon mit Kamera und Mikrofon
- Den Link zum Termin erhalten Sie in der Bestätigungs-E-Mail
- Sorgen Sie für einen ruhigen, privaten Ort und eine stabile Verbindung
Sitzung vor Ort
- Kommen Sie 5 Minuten vor dem vereinbarten Termin
- Adresse und Anfahrt finden Sie in der Bestätigungs-E-Mail
- Sie müssen nichts vorbereiten. Kommen Sie einfach, wie Sie sind
Fachkräfte werden geladen...
Bereit für den ersten Schritt?
Sie müssen keine Gewissheit oder fertigen Antworten haben. Es reicht, innehalten und hinschauen zu wollen, was gerade ist.
Preise
* Der Sitzungspreis kann je nach Therapeut variieren
Wir akzeptieren: Karte, Überweisung, BLIK
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf die häufigsten Fragen unserer Patienten
Artykuły
Spokojna lektura o terapii, relacjach i emocjach, pisana przez nas w LAS.
Kontakt
Kontaktieren Sie uns oder besuchen Sie unsere Praxis
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Adresse
ul. Szpitalna 5a/16
00-031 Warszawa
Telefon
+48 732 106 897Öffnungszeiten
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