Pomagamy osobom z lękiem przestać go unikać - i zacząć żyć znowu normalnie.

• Serce nagle zaczyna bić za szybko - bez ostrzeżenia, bez wyraźnego powodu.

• Pierwszy atak paniki w metrze, w sklepie, w pracy - i od tamtej chwili wszystko się zmieniło.

• Gdziekolwiek idę, mentalnie planuję „trasę ucieczki" na wypadek kolejnego ataku.

• Zaczynam unikać miejsc i sytuacji - transport, sklepy, spotkania z ludźmi. Życie się zawęża.

• Ciągle martwię się o zdrowie - każda dolegliwość to potencjalnie coś poważnego. Szukam w internecie i robię się gorzej.

• Głowa non-stop generuje najgorsze scenariusze. Nawet gdy wszystko „jest dobrze", nie mogę się uspokoić.

• Budzę się w nocy z walącym sercem i nie wiem dlaczego.

• Rezygnuję z awansów, wyjść, planów - bo lęk decyduje za mnie.

• Próbuję się „uspokoić" - ale to nie działa. Mówię sobie że to irracjonalne. Wiem. I nadal się boję.

• O moim samopoczuciu wie tylko jedna osoba. Wstydzę się mówić innym.

• Mam to od lat. „Teorię mam obcykaną" - ale wciąż tak samo jest.

Lęk nie znika przez siłowanie się z nim. Ale można nauczyć się z nim pracować - tak, żeby to Ty rządził/a swoim życiem, a nie on.

1. 1

   Rezerwacja online (2 minuty)

   Du buchst ein kostenloses Erstgespräch - ohne Bewertung, ohne Angabe von Gründen. Du wählst ein Datum und eine Uhrzeit, die passen.

2. 2

   Bezpłatna rozmowa (20 minut)

   Telefonicznie lub Google Meet. Mówimy o tym, co się dzieje. Dobieramy specjalistę odpowiedniego do Twojego rodzaju lęku.

3. 3

   Pierwsza sesja

   Online lub w Warszawie - zaczynasz z wybranym terapeutą. Bez zobowiązań.

Jeśli wiesz już, że chcesz terapii - możesz pominąć rozmowę wstępną i umówić się od razu.